Svet u kojem danas živimo je sve brži i psiholoski zahteva od nas sve više i više nošenja sa stresom na poslu, u porodici i drugim životnim sferama. Život je sam po sebi stresan. Biološki gledano, od momenta kada se rodimo, moramo da se borimo sa raznim sresorima kako bismo opstali na ovoj planeti i ostvarili svoje ciljeve. Stres je nešto što najćešće ne možemo izbeći, ali nešto sa čim se sigurno možemo bolje nositi. Pružamo Vam priliku da naučite tehnike koje će vam omogućiti efikasno upravljanje stresom na više nivoa.
Pogledajte video prilog o ovoj radionici
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=bm8VgDOebtE&feature=youtu.be[/youtube]
Radionica je koncipirana kao kombinacija grupne psihoterapije i edukativnog seminara. Ideja je da radimo sa ličnim primerima i da kroz njih provežbamo neke od tehnika koje su obuhvaćene radionicom. Takođe, radićemo jogu sa instruktorom, kao i druge vežbe pomoću kojih ćete naučiti kako da se opustite. Nakon ovog seminara, bićete opremljeni znanjima, veštinama i tehnikama uz pomoć kojih će za Vas efikasno upravljanje stresom biti lakše.
PROGRAM RADIONICE
ŠTA JE STRES I KAKO NASTAJE – sve što treba da znam o stresu kako bih efikasno upravljanje stresom bilo moguće
MOJI LIČNI STRESORI I ŠTA SA NJIMA – identifikacija ličnih stresora i prevazilaženje istih kroz neke od tehnika tokom radionice
TEHNIKE EFIKASNOG UPRAVLJANJA STRESOM
TEHNIKE USMERENE NA MISLI I EMOCIJE – ABC model, pozitivan samogovor
TEHNIKE USMERENE NA TELO – vizualizacija, progresivna mišićna relaksacija, autogeni trening, joga
MESTO I VREME ODRŽAVANJA
Radionica se održava u prostorijama KEDAR Centra u ulici Koče Popovića 9 Beograd
Subota 29. oktobar 2016. od 10:00 do 18:00
CENA RADIONICE
Ukupna cena edukacije po osobi iznosi 5000 din.
Specijalni popust od za studente, nezaposlene
i grupe (3 i više članova) 4000 din.
Učesnicima seminara obezbeđen je štampani materijal.
PRIJAVA ZA UČEŠĆE NA RADIONICI
Pošaljite nam Vaše ime, prezime i kontakt telefon na
kontakt@pegasus-centar.rs
Uplata kotizacije se vrši pre seminara na žiro račun
265-2050310000483-58 (bez poziva na br.)
Svrha uplate: Kotizacija za seminar
EDUKATORI
Filip Tasić (MA psiholog, HR konsultant)
Korana Lajter (MA psiholog, HR konsultant)
Marko Đurić (instruktor joge)
